Почему имеет смысл изменить свою жизнь? Лучшие аргументы, которые приводят ученые и исследователи.

Почему есть смысл…
… отважиться на что-то новое?

Потому что благодаря этому:

  • мы растем умственно и душевно;
  • мы становимся душевно моложе;
  • наш мозг становится гибким к восприятию информации и приключениям;
  • мы становимся счастливее и увереннее в себе.


… похудеть?

Потому что благодаря этому:

  • мы становимся подвижнее;
  • мы защищены от заболеваний сердца, сложностей с обменом веществ, заболеваний суставов и рака. Тот, кто худеет, приводит уровень сахара в крови в норму;
  • поднимается наша самооценка.


… заниматься спортом?

Потому что благодаря этому:

  • улучшается наше настроение;
  • мы меньше боимся и менее подвержены депрессии;
  • мы лучше спим;
  • сохраняются молодыми наши кости, мышцы, мозг и тело;
  • мы становимся более стрессоустойчивыми;
  • увеличивается продолжительность жизни;
  • мы можем привести наш вес в норму.


… не курить, меньше употреблять алкоголя, меньше употреблять медикаменты, без которых мы можем прожить?

Потому что:

  • никотин – это наилучшее средство, чтобы сделать Вас больным и заставить Вас преждевременно стареть;
  • алкоголь содержит столько же калорий, сколько содержится в жире и он увеличивает риск образования рака кишечника и грудной железы;
  • частое употребление таблеток от головной боли, успокоительные или снотворные не решат основную проблему, а могут развить много других.

Автор статьи: команда http://skolkokalorii.ru

Копирование статьи запрещено.