Когда-то подагру называли аристократической болезнью, «болезнью королей», считая, что она поражает тех, кто пьет много шампанского. Но виноват не только шипучий напиток, но и прочий алкоголь, а также ряд продуктов питания, прежде всего животного происхождения, которые содержат пурины — вещества, преобразуемые в мочевую кислоту.

Подробнее: Диета при подагре

Почки — настоящие работяги. При весе каждой не более 200 г они обрабатывают за сутки до 1000 (!) литров крови. Они не только очищают кровь от неусваиваемых продуктов обмена веществ, но и обеспечивают такой хитрый механизм, как гомеостаз — постоянство внутренней среды организма, помогают печени, регулируют артериальное давление.

Подробнее: Диета для почек

Атеросклероз медики именуют убийцей номер один. И все потому, что грозные осложнения этого заболевания — ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, мозговой инсульт — ежегодно уносят миллионы жизней.

Подробнее: Диета при атеросклерозе

Печень в нашем организме играет особую роль: обезвреживает ядовитые вещества, попадающие в кровь, фильтрует кровь, извлекая из нее всякую гадость. Но столь нужный орган очень уязвим. Поэтому стоит ее поберечь и прислушаться к ее пристрастиям.

Подробнее: Диета для печени

В американском хит-параде диет рекомендации Диета Орниша входят в четверку самых популярных способов похудеть. Не удивительно, что жители США прислушиваются к советам этого известного диетолога, ведь в свое время он был личным консультантом по питанию самого экс-президента США Билла Клинтона и его семьи.

Подробнее: Диета Орниша

Идея создать индивидуальную программу питания, основанную на анализе крови человека, впервые зародилась в Америке в 1936 году. Но лишь 30 лет спустя диеты обрели популярность в США, Европе и в России.

Подробнее: Диета по анализу крови

Эта диета сохраняет в России популярность уже два десятилетия.

Подробнее: Система Монтиньяка

Очки, которыми исчисляется дневной рацион по кремлевской диете, отражают количество углеводов на 100 грамм продукта.

Подробнее: Таблица кремлевской диеты

На самом деле это «русифицированная версия» диеты Аткинса. А очки, которыми исчисляется дневной рацион, отражают количество углеводов на 100 грамм продукта.

Подробнее: Кремлевская диета

Лечением с помощью полного отказа от еды активно пользовались врачи Древней Греции, Египта, Индии, Тибета. В средневековой Европе голодание также получило широкое распространение, но практиковали его в религиозных целях, пытаясь таким варварским способом добиваться физического и духовного очищения.

Подробнее: Голодание по Брэггу

Предложена американской организацией Weight Watchers Association. Это строгий режим питания, требующий скрупулезного подсчета пунктов за каждый съеденный кусок хлеба или мяса, фрукт, овощ и т.п.

Подробнее: Диета весонаблюдателей

Американский врач д’Адамо считает, что у каждого человека должен быть свой тип питания. Рецепт диеты передают ему далекие предки вместе с группой крови.

Подробнее: Диета по группе крови

Еще Парацельс, врач эпохи Возрождения, считал, что смешение в желудке разных видов пищи, которые перевариваются с разной быстротой, приводит к загниванию продуктов питания и отравлению организма.

Подробнее: Раздельное питание

Эту диету придумал швейцарский врач Бирхер-Беннер, который ввел понятия живая и мертвая пища.

Подробнее: Сыроедение

В отличие от многих других диет вегетарианство сначала оформилось как мировоззренческое движение в середине XIX века в Англии. Но если прежде приверженцы растительной пищи исходили из нравственных и религиозных побуждений, то сегодня люди рассчитывают с помощью вегетарианской диеты поправить свое здоровье.

Подробнее: Вегетарианская диета

Что можно есть?

Средиземноморское питание: много фруктов и овощей, рыба, картофель, рис, макароны или хлеб. Мало мяса – скорее, как небольшое дополнение. Готовить нужно нежирные блюда, используя оливковое масло вместо сливочного. Нужно надолго отказаться от колбас, сыра и сладостей. Стакан красного вина можно выпивать каждый день.

Подробнее: Средиземноморская диета

Что можно есть?

После двух или трех дней на супе следует неделя трехразового питания: много белка, мало углеводов и жира (например, индейка, оливковое масло и цукини). В день можно съедать максимум 1000 ккал. После этой недели нужно есть продукты с низким гликемическим индексом, которые почти не повышают сахар в крови. Например, зерновой хлеб или бобовые.

Подробнее: Диета по гликемическому индексу

Что можно есть?

Две недели нельзя есть макароны, картофель, рис, хлеб, ничего сладкого, никаких фруктов. На третьей неделе можно это всё есть, но в небольших количествах. На завтрак можно есть омлет с ветчиной и оливками. Перекусы обязательны.

Подробнее: Диета Южного пляжа

Что можно есть?

Нельзя есть почти никакие углеводы. В первые две недели - только мясо, рыбу и яйца. Также немного (20 грамм) углеводов из овощей, например, можно съесть перец или огурец. После двух недель можно немного увеличить количество углеводов. Если вы достигли нужного вам веса, то порцию углеводов можно поднять до 90 грамм. Ни в коем случае нельзя есть сахар и мучное.

Подробнее: Диета Аткинса

Что можно есть?

Можно есть только ананасы и пить ананасовый сок. В день нужно съедать где-то два больших свежих ананаса. Консервированные ананасы есть не рекомендуется, так как в них обычно добавляют много сахара.

Подробнее: Ананасовая диета

Что можно есть?

В радикальной версии этой диеты в течение четырёх недель едят только рис, иногда немного овощей. Также в некоторых вариантах этой диеты можно ещё есть совсем немного зерновых с овощами или нежирным мясом.

Подробнее: Рисовая диета

Что можно есть?

Около 25 яиц в неделю. К яйцам можно подавать совсем немного мяса, рыбы, молочных продуктов, овощей или фруктов. Для этой диеты существует специальное меню, содержащее много белка, мало углеводов и калорий.

Подробнее: Яичная диета

Что можно есть?

Одну неделю каждый день едят разную кашу: овсяную, пшеную, ячменную, пшенную, рисовую, гречневую. В каши можно добавлять немного овощей, фруктов или молочных продуктов. Каждый день нужно выпивать минимум 2-3 литра воды или травяного чая.

Подробнее: Диета на кашах

Что можно есть?

Суп из белокочанной капусты в различных вариантах, в любых количествах. Неограниченное поедание такого супа поможет победить чувства голода. Также разрешены различные добавки, например, немного овощей, курицы или молочных продуктов (250 грамм йогурта в день).

Подробнее: Капустная диета

Что можно есть?

2-3 литра не калорийных напитков, а также 50-100 грамм белка каждый день, чаще всего в виде концентрата из аптеки или магазина пищевых добавок. Также можно употреблять углеводы, витамины и минеральные вещества. Как альтернатива - богатые белком молочные продукты, например, творог.

Подробнее: Голодание

Что можно есть?

Первые пять-восемь дней нужно есть только жидкую еду, пить три литра воды или чая в день и четверть литра овощного сока и бульона. Перед началом такой диеты нужно подготовить свой организм, употребляя целый день только сырую растительную пищу.

Подробнее: Диета на соках

1. Сидя на нулевой диете можно похудеть.

"Только пить, ничего не есть". Звучит совсем не приятно, а также это очень плохой способ сбросить вес. Опасности нулевой диеты: прежде всего исчезает белок из мышц, а не ненавистный жир. Тело входит в состояние сильного стресса, а после такой диеты можно очень легко и быстро снова набрать вес.

Подробнее: 10 ошибок худеющих

Что можно есть?

Ничего - нельзя ничего есть в течение несколько дней, иногда даже недель. В день нужно пить около 3 литров воды, это выше нормы, так как не потребляя ничего в пищу, вы не потребляеете и воду, содержащуюся в продуктах. Пить можно только не калорийные напитки, например, чай или воду.

Подробнее: Нулевая диета